20 Fakta tentang TB Ahmad Anton Jamaludin

Ini adalah 20 Fakta tentang TB Ahmad Anton Jamaludin

1. Lahir di Purwakarta, dan tinggal di Purwakarta sebagai kota tercintanya.
2. Anak terakhir dari 7 bersauda dari pasangan ibu Rosmiati dan Bapak H.Hamdi Apandi(Alm).
3. Berpostur badan gemuk  dan berat badan paling berat mencapai angka 88 Kg.(Parah Binggo😉)
4. Bercita-cita sebagai Guru. Tapi kuliah ambil jurusan Manajemen di salah satu universitas swasta di kabupaten Bekasi. (Ngawur yee😅)
5. Mempunyai target nikah di umur 25 tahun. (Sekarang sih masih 21th hehe 😁)
6. Orangnya ramah, murah senyum tapi ngeselin 😈😈 wkwk
7. Seneng bikin orang ketawa 😛😜
8. Punya banyak temen (ga pandang bulu kale yee wkwk ) belajar easy going 😜
9. "Tebol" adalah nama panggilan temen2 SMA nya. (Artinya itu Tebe Boloon wkwk Kampret tuh 😜)
10. Senengnya nyanyi dan nari ( kalo ngdance sih awal mulanya dr pentas seni di SMA . tp kalo nyanyi pernah jadi juara 2 d kampus, ga jelek2 amat sih suara nya 😛)
11. Orangnya paling ga bisa marah, bisa sih marah tapi susah ga mau nunjukin ke orang-orang. . haha
12. Kalo ngambeuk ga mau ngomong. Diem aja bibir udah kaya tutut 😶
13. Pengen badan sixpack cuma gabisa-bisa, (orang gawenya molor wkwkw )
14. Hobby nya sih travelling 😜 punya keinginan jalan jalan mengelilingi nusantara Indonesia raya dan hunting ke seluruh dunia (mimpi kaliyeee 😛) mudah2an yah haha
15. Bakso adalah makanan favoritnya 😍 (kalo makan bakso itu biasanya di yamin 🙈)
16. Paling benci sama kerusuhan (kalo ada yang rusuh-rusuh bisanya cuma ngumpet) payah 🙈
17. Senengnya pelukan "bighuge me" 🙀
18. Artis Favorite nya Beyonce, lagu kesuakaannya "Listen" 🙉
19. Seneng pake celana pendek kalo berpegian. Haha. Tau ga betis nya gedong boo 😅
20. Orang-orang bilang sih aku ini si Raja Selfi (seneng ceprat cepret sendiri 🙈)

Itulah 20 Fakta seorang Tb Ahmad Anton . plus - minus sih ahhahaha. . aslinya asyik ko . . ok cukup segitu aja. . bye 💁

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit memang menjadi
impian bagi setiap Pria atau pun wanita yang mempunyai
perut yang buncit, hal ini tentu saja membuat kita sangat
tidak nyaman memiliki perut yang buncit. nah bagai mana
jika kami mempunyai cara mengecilkan perut secara alami,
yup pada kesempatan kali ini blog kesehatan akan mencoba
untuk berbagi tips buat kamu yang sedang mengalami
masalah dengan perut buncit mu, mau tau bagai mana
caranya silahkan saja lihat di bawah ini.
Ilustrasi Perut Buncit
Penyebab Perut Buncit.?
tentu anda bertanya-tanya sebenarnya apa sih penyebab
dari perut buncit itu, kenapa sih saya bisa memiliki perut
yang buncit padahal dahulu atau keluarga tidak ada yang
mempunyai perut yang buncit, perut buncit di sebabkan oleh
banyak hal, yakni sebagai berikut :
1. Makan atau mengemil pada malam hari
2. Alkohol
3. Duduk Terlalu Lama
4. Junk Food
5. Tidur Sehabis Makan
6. idak / Jarang Olahraga
7. Makanan mengandung gas
8. Menunda makan
Setelah kita mengetahu penyebab dari Perut buncit ini, maka
sekarang saatnya kita mengetahu cara mengecilkan Perut
secara alami di bawah ini.
Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit
Secara Alami
Banyaklah Minum Air Putih
Minum banyak air putih untuk mencairkan konsentrasi
sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air
yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga
menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan
produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet
karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat
menyebabkan perut menggelembung.
Berolahraga Secara Rutin
Sering kali kita tidak bisa menyempatkan diri berolahraga
karena kesibukan kita setiap hari yang sangat mendesak.
Sempatkan waktu luang sekitar 20-30 menit untuk
berolahraga melakukan sit-up secara rutin setiap hari.
Mengatur Pola Makan
Pola makan yang tidak teratur adalah salah satu penyebab
perut buncit, mengatur pola makan secara teratur bisa
mencegah dan mengecilkan perut buncit. Kurangi makan
camilan yang berlebihan yang biasa anda lakukan saat
bersantai dan tidak ada kerjaan. Cobalah mengatur pola
makan 3 kali sehari pada setiap waktu dan sama setiap
hari, selain dapat mengecilkan perut buncit hal ini juga
dapat menceggah penyakit maag.
Memilih Jenis Makanan
Mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat
berlebihan dapat meningkatkan jumlah lemak dalam perut
pria. Konsumsilah makanan yang mengandung protein
seperti telur, roti, dan biji-bijian. Dan juga konsumsilah
buah-buahan yang mengandung vitamin.
Konsumsi Makanan Mengandung Serat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk
mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan
penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan
seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.
Nah Sebelum anda mencoba untuk mengecilkan perut anda
dengan cara di atas adalah lebih baik jika anda menghindar
terlebih dahulu penyebab perut buncit yang kami paparkan
di atas, akan sangat percuma bukan jika kita cape-cape
mencobanya akan tetapi kita melakukan hal yang
menyebabkan perut kita buncit,hehe
Nah semoga bermanfaatnya, baca juga artikel kami
sebelumnya yakni Cara Merawat Rambut Rontok dan Juga
Cara Menghilangkan Bau Badan , Terima Kasih.